4 tyg cykl

Witam mam pytanie do ludzi którzy juz cykl na ostarynie maja za sobą.Mianowicie ja jestem w 4 tyg i widze ze mi wątrobę wywalilo ,cały bok boli, dawka osty to 25 mg .moja waga to 100kg . probowalem ratowac sie hepatilem ,rapaholinem i esseliv ale nic nie ppomagalo. dzis kupilem essentiale max i sylimarol moze cos to da a jak nie to odstawiam [...]

[...] Przyczyną było z pewnością nieutrzymywanie diety - poprostu nie potrafie jesc dużo na siłe. Jak nie mam apetytu to nic nie wcisne w siebie. Ale cwiczyłem.. 3 razy w tyg po godzinie. Od 2 miesięcy robie przerwe w treningu. Teraz mam zamiar zacząć ponownie, jednak tym razem z kreatyną. Polećcie mi więc prosze która kreta jest najlepsza?? [...]

[...] bo mowia ze jest o wiele lepsza od dextrozy?? Co o tym wszystkim myslicie?? To co zamierzam brac teraz: Creatine Micronized 200Mesh od razu jest polaczona z tauryna (Firma trec) oraz Vitalmax Gainer 2 posada w sobie juz creatyne bccaa taurynne w 100g prawie 30 g bialka i okolo 60 wegli! Zamierzam to wszytsko brac 6 tyg!! Pomozcie koledzy!!

[...] 6. DIETA: -białko:2,5g zwierzece -węglowodany:4-5g -tłuszcz:1 - 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-12 enan e4d meta i nie pamiętam 8. TRENING: splint 3x w tyg 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: długo długo może ok 2 lat 11. POZIOM BF%: % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

[...] ale mimo tego ze na trening przychode z zapasem sil to w trakcie okazuje sie ze jakos zle cwiczy,waga stanela ciezko to okreslic. Planuje pocwiczyc tym pl;anem jeszcze 3 tyg, pozniej bede mial tygodniowa przerwe zwiazana z wyjazdem. Nastepnie chciałbymzrobic cykl kreatynowy, na ktory chcialbym byc odpowiednio przygotowany (zregenerowany), [...]

[...] się nie przydadzą i są zbędne. A TERAZ PO WYPEŁNIU ANKIETY MOŻESZ ZADAĆ 13. PYTANIE : mam kreatyne 300kaps olimpa i KO. Oplaca sie zaczac na samej kreatynie. po jakis 2 tyg zaczac dopiero KO i brac to tak : DT rano mono przed KO. NT rano i w poludnie mono, lub tylko rano jecsz enie wiem. Jesli bedzie tzra dokupic Kreatyny to dokupie zeby [...]

[...] 3lata Ilość spożywanego białka: 3g Ilość spożywanych węglowodanów: 4,5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5 2 Opis przebytych cykli sterydowych: cidoteston solo 10 tyg Trening: 5x Cel cyklu: dobre miecho Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: aktualnie2 tygodnie na odbloku Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: rozpisze nizej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: roznie teraz 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: dodac pare kilo wmiare czystego mieska 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: maly 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): super ekto [...]

Witam wszystkich to mój 1 temat na forum. Chodzę na siłkę 4 razy w tygodniu w DT biorę Olimp Creatine Kreatyna 1250mg dwa razy dziennie rano 4 kaps. i przed siłką 4 kaps. w DNT tylko rano 4 kaps. Do tego gainer MCT (+dieta). Dziś byłem u lekarza zmierzył mi ciśnienie jest OK lecz martwię się PULSEM bo mam 120 !! a norma jest 60-90. Planowałem jeść [...]

[...] od pewnego czasu zaczalem walke zeby do lata dojsc na bf 6% lub nizej jak sie uda. Obecnie leci 100mg cypio e2d i 150 trena e2d i atd 25mg e2d rano 50mcg t3 plus co dwa tyg dodaje clena. Powoli czuje ze zaczynaja sie schodzy a dopiero mam ok 9% bf. Co radzicie jak juz calkowicie stane w miejscu ? Ogolnie planuje nie obcinac wegli jeszcze [...]

no własnie treniowałem MT teraz mam przerwe przez kontuzje kolana , ćwiczyłem do tego ACT którego cykl (6 tyg) skończyłem. no i niestety teraz nei moge wykonywać ćwiczeńna nogi ani żadnych gdzie nogi są potrzebne , no to pomyślałem żę troche sie zmasuje możę ale nei za dużo nom więc przechodze do rzeczy klatka + triceps wyciskanie na płaskiej [...]

[...] + enan/mix 8. TRENING: SW, bieganie, siłownia – na czas cyklu bez biegania a więcej siłowni 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3-4 tyg po pct – będą wszystkie badania 11. POZIOM BF%: chyba ze 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ecto 13. STAN ZDROWIA: super 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

[...] 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 16tyg 500mg test ew. 2 20tyg 500mg test ew przeplatane z masterem i tren na probe 6tyg 8. TRENING: 4xsilowy split 20min cardio po, dnt 40min cardio 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]

[...] spożywanych węglowodanów 1-2 Ilość spożywanych tłuszczów 1 Opis przebytych cykli sterydowych : kilka bez sensownych bardzo dawno a 1,5 roku temu prolo+wins (12 tyg) Trening split Cel cyklu redukcja / recomp Odstęp czasowy od ostatniego cyklu 1,5 roku Poziom BF% za duży Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

[...] herbaty jak mam chęć czegoś się napić jak mam dobry dzień jem większe porcje 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko kreatyna w 7 miesięcy temu 8.TRENING: 3-4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF%: 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ciężko nabrać mase ale potem trzymam wage [...]

[...] zwiekszy dlatego myslalem o winie ale z drugiej strony wino z propem mnie wyrzezbi a na moich nogach nie ma co rzezbic... co mi radzicie? z cyklem chce ruszyc za jakies 3 tyg zrzucac brzuch aerobami i dopiero pozniej wejsc na mete z propem? czy moze zastanowic sie nad winem? 5kg dobrej jakosci masy zadowoliloby mnie w zupelnosci brzucha nie [...]

Witam mam 20 lat 172cm wzrostu i 68 kg wagi kiedys cwiczylem raz w tyg na siłowni poprostu nie mialem zadnego pojecia bralem gainery,kreatyny po to zeby tylko przytyc to byl mój błąd zamknałem juz ten temat . teraz cwicze ostro na siłowni od lipca zaczałem trzymam diete, koncze wlasnie cykl kreatyny . i zrobilem sobie teraz plan od grudnia takim [...]

[...] nie meirzylem ale malo -udo:63 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: na razie redukcyjna 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:split 3x w tyg + ew 2x aeroby 9. CEL CYKLU:w miare sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN [...]

[...] węglowodanów : 3.5-4g/kg masy ciała Ilość spożywanych tłuszczów : 2g/kg masy ciała Opis przebytych cykli sterydowych : 10 omnadren Trening : masa , 3dni w tyg. Cel cyklu : masa , siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4lata Poziom BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : sa tedecie do tycia budowa [...]

[...] czasu. teraz uwazam ze najlepszym sprzetem dajacego kopa na silce jest Subwoofer;) (trenuje w piwnicy) -ogolnie ciezko mi przybrac na masie mimo ze trenuje ciezko 4x w tyg i jem tak duzo ze nie mam sily wciskac w siebie jeszcze wiecej zarcia. w rok z 70kg(moze troche mniej) dobilem do 77kg (pewnie byloby 80 gdyby nie 2 miesiace przerwy [...]